5 눈이 불편할 때 눈이 불편할 때 연습 해야하는 라이프 스타일.
눈이 뻣뻣하고 시림, 가려움증 및 충성과 같은 다양한 불편을 느낄 수 있다면 피로입니까? 아니면 안구 건조, 알레르기 및 봄 샘과 같은 눈 건강에 문제가 있습니까? 올바른 라이프 스타일을 유지하는 것이 필수적입니다.
불편 함의 주된 원인에 대해 5 개의 안구가 불편할 때 병원을 방문 해야하는 경우 병원을 방문 해야하는 경우.
1. 눈의 불편 함의 주요 원인 1. 눈의 불편 함의 주요 원인
안구 눈물이 부족하거나 눈물 필름이 불안정하면 눈 표면이 건조되고 강성 및 강성과 같은 증상이 보입니다.
알레르기 성 결막 가루, 먼지, 미세한 먼지 등은 가려움증, 발적 및 과도한 눈물을 유발할 수 있습니다.
디지털 장치를 늘리면 스마트 폰, 컴퓨터 및 태블릿이 증가하면 눈 수가 길어지고 시간이 줄어들고 눈이 쉽게 피곤합니다.
환경 적 요인 (미세한 먼지, 건조한 실내 공기) 미세한 먼지와 건조 실내 공기는 눈 표면을 자극하여 불편 함을 유발할 수 있습니다.
2. 5 Eye Health를위한 라이프 스타일 2. 5 눈 건강에 대한 라이프 스타일
1) 눈을 의식적으로 눈을 깜박일 때 디지털 디지털 장치를 유지하는 깜박임 및 휴식 시간. 20-20-20 법률 관행 : 20 분 동안 20 초 이상 6m 이상을 보면 눈물이 균등하게 보이지 않으므로 안구 건조가 심할 수 있습니다.
2) 가습기를 사용하여 실내 습도 제어 및 시력 보호 환경을 사용하여 습도를 40-60%로 유지하십시오. 공기 청정기를 사용하여 먼지와 미세한 먼지를 줄입니다.
인공 눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하십시오. 가열로 인해 내부가 건조되면 눈이 더 불편해질 수 있습니다.
3) 균형 식습관 및 영양 보충제 오메가 -3 지방산 : 건조한 안구 증후군 예방 비타민 A, 루테인, 지아선 틴을 예방하기 위해 파열 막의 오일 층 강화 : 안구 건강을 보호하고 시력을 줄이기 : 8 컵 이상의 물을 마시십시오. 막의 건강한 건강을 위해 하루에 연어, 견과류, 녹색 노란색 야채 및 계란과 같은 음식을 먹는 것이 좋습니다.
이전 imagenext 이미지
4) 눈 절단 조직을 사용한 눈 위생 관리는 피지, 먼지 및 미용 잔류 물을 축적하여 박테리아 성장과 염증을 유발할 수 있습니다.
특히, Myom 스프링이 막히면 눈물이 쉽게 증발하고 안구 건조 증후군이 생길 수 있습니다.
눈꺼풀 조직에 손을 씻은 후에 개별적으로 포장 된 눈꺼풀 조직을 꺼냅니다.
눈꺼풀과 속눈썹 뿌리를 부드럽게 닦아 피지와 폐기물을 제거하십시오. 하루에 두 번 (아침, 저녁). 눈꺼풀 조직은 저자 극성 성분으로 만들어졌으며 민감한 눈에서 안전하게 사용할 수 있습니다.
박테리아 생식을 억제하고 눈꺼풀 염증을 예방할 수 있습니다.
5) 일년에 한 번 정기적 인 안과 검진으로 눈 건강을 점검하십시오.
3. 눈이 불편할 때 병원을 방문 해야하는 경우 3. 눈이 불편할 때 병원을 방문 해야하는 경우
다음과 같은 증상이있는 경우 피로가 아니라 치료가 필요한 안과 질환이기 때문에 안과 치료를 받아야합니다.
눈이 2 주 이상 불편할 때 눈이 심각하게 줄어들거나 고름이 나오면 가볍고 흐릿하며 이중 시력이 나오고 눈이 향상되지 않을 때 눈이 개선되지 않으면 눈이 개선되지 않으면 시선이 개선되지 않으면 간단합니다.
눈이 개선되지 않으면 눈이 불편합니다.
피로 나 환경 적 요인 일 수 있지만 방치하면 만성 안과 질환이 발생할 수 있습니다.
눈 건강을 위해서는 인생에서 작은 습관을 연습하는 것이 중요합니다.
FLICKER FINK & 20-20-20 법률 실내 습도 및 공기 청정기 눈 건강 식품 및 보충 눈사람 위생은 눈을 카운트하여 눈이 불편할 때 연습 해야하는 5 라이프 스타일을 사용합니다.