안녕하세요, 여러분 :)이번 포스팅에서는 눈 충혈에 대한이야기를 해볼까 해요눈이 자주 빨개지면 스스로 불편감을느끼게 되고 자꾸 신경이 쓰이죠다른 사람과 대화를 하다가도”어? 너 왜 이렇게 눈이 빨개?”라는말을 꼭 한 번씩 듣게 돼서더욱 스트레쓰로 다가오게 돼요
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이는 안구를 외부에서 감싸고 있는결막의 혈관이 충혈되어빨갛게 보이는 현상인데요눈 충혈 원인은 다양하며, 때에 따라간단한 케어로 좋아질 수 있기도신속히 치료를 받아야 하기도 합니다오늘은 바로 이에 대해 알아보고제가 직접 관리하고 있는 방법까지공유해보도록 할게요 🙂
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1. 결막염 가장 흔하게 찾아볼 수 있는 게 바로결막염이에요외부로 노출되어 있어 다양한 미생물이침범하기 쉽기 때문이죠세균, 바이러스, 진균 등이나꽃가루, 화장품 등 환경적인 영향으로염증이 발생하게 됩니다 2. 안구건조증 눈물이 부족하거나 너무 빨리 말라버리는안구건.조증 또한 윤활 작용이 원활하지 않아자극을 많이 받게 되고 빨갛게 될 수 있어요
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3. 알레르기 외부 물질에 신체의 면역 반응이과하게 나타나는 알래르기 역시눈 충혈 원인이 될 수 있습니다 4. 외상 작은 찰과상이나 이물질로 인해화학적 화상을 입었을 경우에도빨개질 수 있으며심하면 파열까지 이를 수 있어요이 외에도 포도막이나 눈꺼풀에염.증이 생겼을 수 있고급성녹내장이 발생했을 때 등다양한 이유가 있습니다
보통 2주 가량 시간이 지나면자연적으로 치유되는 편이지만자주 생긴다면 원인에 따른 해결책을강구해야 해요우선, 기본적인 다섯 가지 수칙을알려드릴게요
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만약 결막 염이나 알래르기가 이유라면유발하는 것들을 피해주면 좋은데이런 케이스가 아닌 분들도 많죠단순히 눈이 피로하고 건조하기때문인 분들도 굉장히 많아요
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특히, 모니터 등 스마트기기를하루 종일 쳐다봐야하는 직장인이라면평소 피로 관리만 잘 해줘도훨씬 좋아질 수 있답니다 :)사실 컴퓨터, 스마트핸드헨드폰 사용 시간을줄이는 게 최선책이긴 하지만어쩔 수 없는 부분이 있잖아요
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그런 분들이 일상에서 하기 좋은관리법을 먼저 알려드릴게요우선, 건조하지 않도록 인공눈물을 사용해주고의식적으로 자주 깜빡여주세요업무나 공부에 집중하면 깜박임 횟수가저절로 줄어든다고 하네요 🙂
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그리고 틈틈이 지압을 해주면 좋아요눈 충혈 원인이 피가 몰려서 생기는 거라그러지 않도록 주변을 꾹꾹 눌러줘서긴장된 근육을 이완시켜줘야 합니다눈썹뼈가 시작되는 지점과관자놀이를 자극해주면 좋다고 해요 🙂
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또한, 찜질을 해주면 좋은데만약 염증이라면 차갑게 해주시고평소에 피로를 풀어주기 위함이면따듯하게 해주셔야 해요!
간단하게 집에서 수건을 적셔서전자레인지에 돌려서 해주시면 됩니다
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저같은 경우에는 처음에는물수건을 만들어서 해주다가금방 식어버리거나 너무 뜨겁게 돼서불편했던 적이 많았어요그래서 온열안대를 사서 썼는데한 번쓰고 버리니까 낭비라는 생각도 들고이것도 저한테는 온도가 높은 것들이 많아서눈맛사지기를 장만해서 써주고 있어요
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이거면 지압도 같이 해줄 수 있어서데일리로 편하게 하면 되겠더라구요1번에 15분 동안 하는 건데퇴근하고 자기 전에가만히 쓰고 있기만 하면 되니까번거로움이라고는 찾아볼 수 없었어요처음 이걸 사서 하루이틀만 썼는데도눈 빨개지는 게 훨씬 덜 하더라구요그 이후로는 매일 매일 해주는 중인데충혈이 없어지는 것뿐만 아니라잠도 더 잘자고 머리도 맑아져서쓰길 잘했다고 생각하고 있어요 🙂
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음악도 나오고진동으로 웅웅 울리면서긴장감도 풀어주고 혈.액순환도 도와줘서복합적으로 눈 건강에 좋아요
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180도 접혀서 쓰고나서보관하기도 편하고앞이 보이게 만들어놔서답답하지 않더라구요여기에 회전자석이 있어서두통과 붓기도 완화해준다고 하니깐굳이 귀찮게 직접 지압이나 찜질을 할 필요 없이이거 하나로 다 해결하는 게여러모로 이득이더라구요~
사용법은 간단하게영상으로 찍어왔고더 궁금한 사항은 ‘제이치스토어’들어가셔서 확인해주세용 🙂
그럼 여기까지 눈 충혈의원인과 없애는법에 대해 알려드렸어요도움이 됐다면 공감과 댓글 부탁드려요!
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