안녕하세요. 한겨울에는 귤도 제철이고 굴도 제철이고 과메기도 제철이지만 더 제철인 것은 과메기에 싸서 먹는 김도 제철입니다.
그래서 오늘은 김의 효능에 대해서 알아보겠습니다.
김은 맛도 좋고 비타민도 가득하고 미네랄도 풍부하고 단백질도 많기 때문에 사실 손이 가는 재료 중 하나로 요즘은 술안주로도 사랑받고 있고 이쪽 봐도 예쁘고 저쪽 봐도 예쁜 게 김입니다.
혹시 앉은 자리에서 김은 몇 개나 드시나요?마른 김 5장은 달걀 1개에 버금가는 단백질의 양을 함유하고 있습니다!
몰랐죠?”그 어려운 걸 나만 알고 있었어~”(미스터 션샤인 애기씨 대사)
문경오미자김빵
혈관 청소부
미역과 다시마, 김 같은 해조류는 피를 맑게 해주는 음식으로 알려져 있습니다.
평소 염분을 섭취하면 혈관에 나트륨이 쌓이기 때문에 혈관이 수축되어 혈압이 올라갑니다.
해조류에 들어 있는 칼륨이 혈관의 나트륨과 콜레스테롤을 씻어내고 혈관을 깨끗하게 함으로써 고혈압과 뇌경색, 뇌출혈, 심장병을 예방할 수 있습니다.
내 몸에 용이 보여요. 고쿠뇽… 아…
골다공증 예방
다시마나 미역 김 같은 해조류에는 칼슘도 많이 들어 있는데 이 칼슘 함유량이 분유에 필적할 정도입니다.
칼슘은 우리 몸의 뼈를 형성하고 뼈에 필수적인 성분으로 아이들이 뼈의 성장을 돕고 갱년기 이후 여성의 골다공증이나 골연화증을 예방하는 데 효과가 있습니다.
빵에 싸먹는데 진심인 김모델
갑상선 부종 탈모 예방
우리 몸의 요오드라는 물질이 부족하면 갑상선에 이상이 생기는데~갑상선 기능이 약해지면 몸의 저항력이 떨어지고 신진대사가 급격히 떨어지고 기력도 저하합니다.
또 갑상선이 부어 올랐고 기능이 저하되기도 하고 머리카락이 거칠고 빠지는 탈모 현상이 일어납니다.
이런 노화 현상을 막기에는 해조류의 주성분인 옥소가 정말 좋아요.김을 섭취하는 것으로 갑상샘을 보호하고 머리를 반들반들하게 하실 수 있으니 즐기세요.최근 흰머리가 너무 많아졌는데 겨울 내내 김을 열심히 먹고 참기름 헤어를 만들어 봅시다?참기름 헤어까지는 못해도 머리만 빠지지 않으면 좋겠어요!
https://m.blog.naver.com/mgmiso2013/222967524213
바다가 없는 산악지대에서 김 수출하는 문경 미소의 오미자김 불텐초 김 양파김 안녕하세요.문경 미소입니다.
오늘은 저희 문경된장이 수출에 효도를 해주는 문경오미자김에 대해서… m.blog.naver.com
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오늘은 저희 문경된장이 수출에 효도를 해주는 문경오미자김에 대해서… m.blog.naver.com
문경미소 경상북도 문경시 산양면 산동로 597
문경미소 경상북도 문경시 산양면 산동로 597변비라!
!
거짓말입니다.
해조류에는 알긴산이라고 하는 식물성 섬유가 많습니다.
알긴산은 대변을 부드럽게 해 변비를 퐁!
!
시원하게 해주는 기능이 있습니다.
곰곰이 생각해 보면 생일 때마다 미역국을 먹어요. 근데 그때마다 화장실이 너무 쉽게 해결되는 걸 아마 경험했을 거예요.미역, 김, 다시마, 해조류는 또 좋은 게 우리 몸의 수분을 잡아주고 채워주는 역할을 합니다.
몸에서 필요한 수분이 몸 안에서도 많이 필요하잖아요!
우물우물 이만큼 먹어야 돼요.식이섬유가 많아서 다이어트에 진심김에는 식이섬유가 많기 때문에 체내 콜레스테롤과 담즙산의 합성을 막아줍니다.
콜레스테롤은 담즙산과 만나면 체내에 남아 있지 않고 그대로 몸 밖으로 배출됩니다.
식이섬유는 대장에 남아 있는 노폐물이나 발암물질을 배설시키는 데도 매우 좋고 대장암 예방에도 도움이 됩니다.
김 100g 식이섬유가 양배추의 16배, 귤이 30배 이상 들어있어요!
김은 한마디로 김이 나올 정도로 먹어야겠네요.#김효능 #김효능 #문경오미자김 #문경된장김 #문경된장풀텐초김 #김순철 #김의놀라운효능 #김효과 #체내염증제거김 #독소제거김 #맹렬히 김을 먹는 김 마니아 김이 치매 예방에 좋다고요?김에 들어 있는 비타민 중에는 뇌신경과 관계가 깊은 비타민 B1, B2가 풍부한데 이 비타민들이 건망증이나 치매를 예방하는 데 도움을 주고 비타민 A는 야맹증을 예방하고 눈 시력을 보호하는 베타카로틴 함량이 상당히 높습니다.
그래서 김은 눈에 좋다고 소문난 당근보다 베타카로틴이 많이 들어 있습니다.
당근을 김에 싸서 먹는 방법은 더 좋을 것 같아요!
몸속 염증 독소를 김으로 제거하는 방법도 있습니다.
김국은 위를 풀어주는 해장국으로도 최고이고 김국은 해독 기능이 뛰어나다니 일주일에 한 번씩 해독용으로 김국을 꼭 먹어봅니다.
아참 김은 역시 세계인들의 공통된 취향을 담당하는 문경오미자 김입니다.
구매좌표도 올려놓겠습니다.
https://naver.me/58FqAgIR풀텐초맛김(6g×16봉) 풀텐초맛김(6g×16봉) http://www.mgmiso.com/m/?act=shop.goods_view&CM=25&GC=GD00 문경미소 naver.me풀텐초맛김(6g×16봉) 풀텐초맛김(6g×16봉) http://www.mgmiso.com/m/?act=shop.goods_view&CM=25&GC=GD00 문경미소 naver.me풀텐초맛김(6g×16봉) 풀텐초맛김(6g×16봉) http://www.mgmiso.com/m/?act=shop.goods_view&CM=25&GC=GD00 문경미소 naver.me