콘드로이틴 황산염 분말의 효능 요약!
콘드로이틴 황산염 분말의 효능 요약!
콘드로이틴 황산염 분말의 효능 요약!
이제 100세 시대는 오래 사는 것보다 건강하게 사는 것이 중요합니다.
따라서 건강한 노화를 방해하는 퇴행성 질환을 어떻게 효과적으로 관리하고 치료할 것인가가 중요한 문제로 떠오르고 있습니다.
관절염의 주요 원인은 무엇일까요? 신체의 관절과 연골은 사용할수록 더 빨리 마모되는 특성을 가지고 있습니다.
즉, 관절이 과도한 사용으로 지속적으로 자극을 받으면 관절염이 생길 가능성이 커집니다.
또한 비만, 과도한 신체 활동, 직업적 특성, 기저 질환, 체질에 따라 관절염이 쉽게 생길 수 있습니다.
관절염 초기에는 불편함을 크게 느끼지 못할 수 있지만 계단이나 언덕을 오르내릴 때 관절에 통증과 마비감을 느낄 것입니다.
그러나 이러한 증상은 휴식을 취하면 빠르게 호전되므로 심각성을 깨닫지 못하고 무시하기 쉽습니다.
연골 손상이 계속 가속화되면 통증이 더 자주 발생하고 관절을 구부리고 펴는 때마다 ‘딱’ 하는 소리가 들릴 뿐만 아니라 관절 주변 부위도 부어 오릅니다.
통증이 계속 나타나고, 매일 밤 더 심해져서 잠을 잘 수 없습니다.
건강한 관절을 유지하기 위해서는 영양소를 공급하는 음식을 규칙적으로 섭취하고 규칙적으로 운동하고 스트레칭을 하는 것이 필수적이지만, 바쁜 현대인들은 이런 습관을 들이기가 꽤 어렵습니다.
이런 이유로 많은 사람들이 관절 영양 보충제의 도움을 받고 있습니다.
이번에는 가장 대표적인 성분인 콘드로이틴에 대해 살펴보겠습니다.
콘드로이틴 황산염? 콘드로이틴 황산염은 점액다당류의 일종으로, 콘드로이틴에 여러 가지 황산염과 당이 결합된 것을 의미합니다.
보통 동물의 세포외 기질에 다량으로 존재하며, 연골의 경우 건조 중량의 약 30%를 차지합니다.
콘드로이틴 황산염은 체내에서 연골을 파괴하는 효소를 차단하고 연골에 일정량의 수분을 유지하는 데 도움이 되는 역할을 합니다.
따라서 연골에 미치는 영향을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 콘드로이틴 황산염은 연골 회복에 도움이 되는 것으로 널리 알려져 있습니다.
콘드로이틴 황산염 효능은? 1) 새로운 연골 형성을 위한 단백질 동화를 도와 연골 재생을 돕습니다.
2) 칼슘 대사에 참여하여 뼈 성장과 골절 회복을 돕습니다.
3) 피부 탄력을 돕고 주름을 예방하여 피부 미용에 도움이 됩니다.
4) 혈액 내 콜레스테롤과 지질 과산화물을 제거하여 고혈압과 동맥경화증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
5) 관절 통증을 줄이고 관절 운동성을 개선하는 데 도움이 됩니다.
콘드로이틴 황산염 부작용은? 콘드로이틴은 아직 특별히 심각한 부작용이 나타나지 않았습니다.
그러나 과용 및 남용으로 인한 가장 흔한 부작용으로는 복통, 메스꺼움 및 기타 소화기 문제가 있습니다.
추가 부작용으로는 심박수 문제 및 부종이 있습니다.
와파린과 같은 항응고제와 같이 혈액 응고를 방지하는 약물과 함께 복용해도 효과가 있을 수 있습니다.
콘드로이틴 황산염은 일반적으로 안전하지만 혈액 응고 장애, 천식 등이 있는 경우 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다.
콘드로이틴을 효과적으로 섭취하는 방법 많은 사람들이 일반적으로 영양 보충제 형태로 콘드로이틴을 섭취합니다.
현재 식품의약품안전처에서 기능성을 제대로 인정받지 못한 제품이 많이 출시되고 있으므로 건강기능식품 표시를 확인해야 합니다.
일반적으로 제품 상자에 적힌 “식품 유형”을 확인하면 주의해서 이해할 수 있습니다.
식품 유형이 기타 가공식품, 사탕, 가공당 제품, 고형차 등으로 기재되어 있으면 일반 식품으로 분류되므로 기능성이 인정되는지 확인하는 것이 좋습니다.
또한 연골 관리 복합식품으로 콘드로이틴 황산염과 함께 섭취하면 좋은 성분이 있습니다.
바로 연골에만 존재하는 2형 콜라겐입니다.
2형 콜라겐은 연골 파괴를 막는 물질의 활동을 통해 관절을 보호하고 완충하는 데 도움이 됩니다.
이때는 비변성 2형 콜라겐을 섭취하는 것이 좋다.
비변성 2형 콜라겐은 소화기관에서 분해되지 않고 체내에 흡수되어 본래의 기능을 수행할 수 있기 때문이다.
연골에 도움을 줄 수 있는 콘드로이틴황산염과 비변성 2형 콜라겐은 연골관리에 복합식품이므로 함께 섭취하는 것이 좋다.
2형 콜라겐, 콘드로이틴황산염, 히알루론산을 모두 한번에 함유한 콘드로이틴 원료의 대표적인 예로는 철갑상어 뮤코폴리사카라이드 단백질이 있다.
캐비어, 상어지느러미 등 고급 식품 원료로 쓰일 정도로 고급 어종으로 유명하다.
* 위 정보는 건강정보입니다.
뮤코폴리사카라이드 단백질 콘드로이틴 + 철갑상어 뮤코폴리사카라이드 단백질을 주성분으로 한 추천제품으로 ㅇㅇㅇ을 함께 소개하겠습니다.
이 제품에도 소 연골 ㅇㅇㅇ이 함유되어 있습니다.
철갑상어 연골분말(콘드로이틴황산염, 뮤코폴리사카라이드, 단백질)과 소 연골분말의 권장 일일 섭취량 1,200mg을 흡수할 수 있는 프리미엄 제품입니다.
(뮤코폴리사카라이드 단백질 인체적용 결과) → 무릎관절 통증(VAS)+신체기능(WOMAC)+계단내림(WOMAC)+WOMAC총점 개선 확인 식품의약품안전처에서 인정한 건강기능식품이라 믿을 수 있는 제품입니다.
위에 소개한 건강기능식품 선정기준을 꼭 확인하시고 선택하셔야 합니다.
산, 알칼리, 알코올, 헥산 등의 화학적 유기용매를 사용하지 않은 제품이어서 안전성도 보장됩니다.
철갑상어 연골분말을 효소처리 과정을 거쳐 만들었기 때문에 믿을 수 있습니다.
최대 7가지의 다양한 기능성 원료를 함께 섭취하실 수 있습니다.
연골과 관절 건강에 도움이 되는 뮤코폴리사카라이드 단백질(1,200mg), 유해산소로부터 세포를 보호하는 망간(3mg), 뼈 형성과 유지에 필요한 비타민D(10ug) 등의 기능성이 인정받았습니다.
아래에 제가 남긴 제품 링크를 참고하시면 더 많은 도움을 받으실 수 있을 것 같습니다.
오늘의 포스팅이 연골과 관절 관리가 필요한 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.
