안녕하세요~^^ 건강식품 베기입니다 오늘은 뼈 건강에 도움이 되는 홍화씨에 대해 알아보도록 하겠습니다.
“홍화”라고도 알려진 “홍화”는 “사람에게 유익하다”는 이유로 이집트에서 시작되었으며 일찍이 삼국 시대에 재배되었습니다.
꽃은 7~8월에 노란색으로 피고 엉겅퀴 모양이며 시간이 지나면 붉게 변하고 원줄기 끝에 1개, 가지 끝에 1개가 달리며 열매는 길이 6mm 정도이고 색은 흰색이며 빛나는.
잇꽃은 전 세계 여성들이 사용하며 여성스러운 허브라고합니다.
마가린은 홍화를 주원료로 하여 만든 한약재로서 뜸 등으로 사용하거나 푸에라리아 홍화 수프의 한약재로 사용한다.
학명은 ‘Carthamus tinctorius L’이고 Carthamus는 아랍어로 Korthom으로 ‘염색하다’라는 뜻으로 한국 전통 혼례에서 카민의 원료로 천연 염료로 사용된다.
홍화의 종류는 중국 홍화씨 가시없는 홍화이며, 꽃 주위에 많은 가시가 있는 #자생 가시 홍화도 있습니다.
잇꽃 씨앗!
# 잇꽃씨 효능 1) 잇꽃씨에는 마그네슘, 칼슘, 유기백금 등이 많이 함유되어 있어 척추건강에 도움이 됩니다.
칼슘이 풍부한 식품인 잇꽃씨는 혈전을 완화하고 통증과 염증을 억제하는 한방 치료제로 사용되며 골다공증을 예방하고 뼈 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
Safflower는 탈출된 디스크를 완화하는 데 어떻게 도움이 됩니까? 추간판 탈출증의 근본적인 원인 중 하나는 근육이 퇴화되고 골밀도가 낮은 상태의 골격 기형인 경우가 많습니다.
주변 근육이 잘 받쳐지고 있습니다.
홍화씨와 같은 식품에는 칼슘과 유기 백금이 풍부하여 뼈 재생에 도움이 됩니다.
가지다.
실제로 홍화씨 추출물이 조골세포 분화를 촉진하고 골밀도 형성에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 확인할 수 있습니다.
홍화씨 추출물의 꾸준한 섭취로 골밀도 값은 평균값인 0.889보다 0.975 높았다.
50대 여성. 2) 혈액순환을 촉진하고 피를 맑게 하는 효능이 있으며 월경불순과 혈액순환 장애에 좋은 효능이 있다.
갱년기 장애와 같은 여성 질환에 유익한 것으로 알려져 있습니다.
3) 세포내 노화물질을 제거하고 노화를 예방할 수 있는 강력한 항산화제인 비타민E를 다량 함유하고 있습니다.
4) 홍화씨의 비타민 E에는 강력한 항암제인 D-알파 토코페롤이 함유되어 있습니다.
성분을 함유하고 있습니다.
이 성분은 암세포를 억제하여 암 예방에 도움을 줍니다.
5) 잇꽃씨에 함유된 리놀렌산은 뇌의 혈류를 개선하고 뇌를 활성화하며 뇌기능을 향상시키고 경화증과 같은 혈관질환을 예방할 수 있습니다.
7) 잇꽃씨는 성질이 따뜻하여 체열을 높이고 손발을 따뜻하게 하며 수족냉증 개선에 도움을 준다.
홍화씨로 뼈와 근육을 튼튼하게 하는 방법 물을 끓이기 전에 반드시 거쳐야 하는 과정!
잇꽃 씨앗은 스스로를 보호하기 위해 유독할 수 있는 살아있는 씨앗입니다.
이것은 더 맛있을 것입니다.
보리차를 물처럼 간편하게 마시는 방법!
1) 깨끗이 씻은 잇꽃씨를 약한 불에 5분 정도 끓인다.
2) 물 2L에 홍화씨 한 줌을 넣는다.
3) 꽃잎을 조금 넣고 20분간 더 끓인다.
붉은 꽃잎으로 색과 향을 더하다!
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붉은 꽃잎을 넣으면 칼슘과 식물성 에스트로겐이 물에 녹아 체내 흡수가 쉬워진다.
#잇꽃부작용 잇꽃은 갱년기장애, 월경불순 등 여성질환에 좋은 약초이지만 혈류를 강하게 하여 임신 중에는 피해야 한다.
경우에 따라서는 고온에서 복용을 피하는 것이 좋으며, 과다 섭취시 식욕부진, 불면증 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 적당히 복용하는 것이 좋습니다.
국화 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의를 기울여야 하며 홍화수는 하루 5잔 이하로 마시는 것이 좋다.