흡수율을 높이는 생선뼈칼슘 효능 및 섭취방법
헬스스토리텔러를 찾아주신 여러분 반갑습니다 🙂 유난히 체력이 약하고, 피로감이 심해 피로감을 많이 느끼신다면 한번쯤은 칼슘부족을 의심해 보시길 바랍니다. 이에 오늘은 생선뼈칼슘의 효능과 흡수율을 높이는 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 모든 연령대의 칼슘 결핍 조사 결과, 생애주기 전반에 걸쳐 칼슘 수치가 부족한 것으로 나타났다. 칼슘은 신체의 가장 큰 부분을 구성하는 미네랄입니다. 대부분은 골격과 치아를 만드는 데 사용되며 … Read more