감량 후 유지씨어터 후기 디톡스 다이어트 방법

 

재작년, 2018년 살 좀 빠졌을 때? 나름 다이어트 성공했다고 생각했을 때의 사진을 가져왔어요 벌써 2년이나 지난 지금, 그때와 현재의 가장 다른 점?을 생각해 보면 일단 나이가 조금씩 들어 식단관리를 매번 반복하면서 음식의 양을 대폭 줄이는 절식 다이어트가 어려워졌다는 점. 두번째는 바쁜 일상 속에서 틈만 나면 운동하기가 어려워졌다는 점.이 두 가지가 많이 달라진 것 같아요.

왼쪽 2018 오른쪽 2020그때와 지금 몸무게는 2, 3kg 정도 차이가 나는데 오히려 쇄골은 현재가 더 많은 게 보이나요?매번 다이어트를 해보면서 느낀점은 확실히 굶으면서 다이어트를 하면 체중은 줄고 근육도 같이 줄어드는 느낌이고 옷차림이 좋지않습니다.

가장 베스트는 식사+운동 모두에 적절히 병행하는 것인데 그것이 쉽지 않아서 찾아보고 알게 된 디톡스 다이어트 쇄골 나온것만으로도 너무 기쁘네요