안녕하세요!
규리의한약초일기장 방문 고맙습니다^^오늘은 어제 공유한 뇌해독주스 핵심 재료 #마늘껍질차 넣어 만드는항산화 성분이 가득~~#엄지의제왕 #뇌해독주스 봅니다
뇌해독주스 특급재료로 마늘 알맹이보다 전혀 생각지 못했던?#마늘껍질 우려낸 물속에 ..아조엔이란 영양성분 품고 있었던 것처럼,뇌해독주스 나머지 재료 두 가지사과와 콜라비 또한 껍질째 준비하는 게 포인트 되겠습니다
Q. 그리고,수많은 과일 재료 중,왜 하필… 뇌해독주스 재료 사과와 콜라비 선택해서모두 껍질째, 함께 먹으면 좋다, 이유 뭘까요?첫 번째. 사과효능 풍부한 칼륨은 혈압 조절 효과적이라서고혈압 환자의 뇌 영양 공급에 도움 됩니다또한 비타민C, 비타민E 풍부해 항산화 효과로 뇌 건강 지키는 데 도움 됩니다그리고 중요한 것이사과 껍질에 펙틴, 섬유질 풍부해 장을 튼튼히 해뇌도 건강해집니다
두 번째. #콜라비효능식이섬유 풍부해서 장 건강에 도움을 주고비타민C 함유량이 100g당 57mg으로 상당히 높아서피로, 스트레스에 아주 효과적입니다
세 번째. 마늘껍질, 콜라비, 사과를 같이 먹는 것도포인트 매우 중요합니다마늘은 뿌리고, 콜라비는 줄기, 사과는 열매라서각각은 먹기 쉽지만 모두 통째로 함께 섭취는 쉽지 않으므로영양만점으로 의미가 있겠고주스 형태는 소화 흡수 편하고, 흡수율 높기 때문입니다결론적으로,평소 드시는 음식들도이러한 궁합이 같은 시기에 체내 들어왔을 때더 도움 될 수 있다.
. 기억하시면 좋겠습니다 ^^
Q. 뇌 독소 빼는뇌해독주스 만들기?뇌해독주스 모든 기준 기본량 200mL로꽉 채운 종이컵 1컵입니다
1. 먼저 마늘껍질 물을 200mL 넣습니다2. 그리고 사과 75g(1/4) 넣고 3. 콜라비 75g(1/4) 넣은 후,(사과, 콜라비는 모두 생으로 껍질째 사용)4. 재료를 믹서에 갈아주면 뇌해독주스 완성!
하루 한잔 마시면뇌 건강과 뇌 기억력에 도움 되는뇌해독주스 시식평 맛은?’ 생으로 넣었는데 약간 쪄서 넣은 것 같고, 신기하게 고소하면서 상큼하다 ‘
Q. 뇌해독주스 주의사항은?1. 콜라비에는 갑상샘종 유발 물질 함유로갑상샘 질환자 경우 콜라비 소량 섭취 권유합니다2. 또 콜라비 100g 이하로 섭취입니다콜라비 과다 섭취, 과다 시 속 쓰림, 복부팽만, 가스 발생할 수 있어요그러니깐,#뇌해독주스부작용 없도록한 번에 콜라비 75g(1/6) 정도 섭취 권유 기억하시면 되겠습니다