고구마 효능 10가지 완전정복
고구마의 10가지 건강상의 이점 요약 고구마는 무더운 여름인 8월부터 10월까지가 제철입니다. 고구마는 1년 내내 먹을 수 있지만 이 시기에 고구마는 단단하고 달다. 고구마의 첫 생산은 남미나 멕시코에서 콜럼버스에 의해 유럽으로 옮겨진 것으로 알려져 있다. 고구마의 10가지 건강상의 이점 요약 이후 아시아 전역으로 퍼져 필리핀과 중국으로 이동했습니다. 조선시대에 우리나라에 전해졌다고 합니다. 고구마는 식사 대용으로 사용할 수 … Read more