아침 9am – 해초 오징어무침, 두부, 요거트볼 재료 모듬 해초 70g, 오징어 1마리, 두부 반모, 파프리카 40g, 오이 14개, 양파 30g, 마늘 2개, 고춧가루 12T, 간장 12T, 참치액젓 12T, 꿀 12T, 식초 12T, 고추장 1T, 그리스요거트 1개, 블루베리 10알, 골드키위 반개, 하루에는 젓갈로 오징어와 다이어트용으로. 오징어의 타우린 성분은 특히 껍질에 많아 지방을 조절하는 역할을 … Read more
어제 교보문고 핫트랙스에서 윈키아 플래너를 샀다.’콘소요의 모험’ 블로그 이웃의 글에 자랑했던 나… 사오면서도 든든하고 오랜만에 고등학생 때부터 지금까지 다이어리를 계속 보고 있었다 아, 난 원래 계획형 인간이 아니야.계획 짜는 거 좋아하긴 하는데 to-do-list 끝매매일 매일 하는 일과 스케줄만 적고 끝나는 경우가 많았다.MBTI도 워낙 명백한 P형이라..힘들게 세운 계획도 굳이 노력을 많이 안해.;; 그래서 이번에 윈키아 플래너를 … Read more
안녕하세요! 두 아들 아이 키우고 있는 공수연입니다. 요즘 저희 집은 여름을 맞아 리모델링 중입니다. 저희 집은 에어컨을 구입한지 6년이 되어가면서 켤때마다 곰팡이 냄새가 났고, 그리고 두번이나 이사해서 이번에는 꼭 에어컨 청소를 해야겠다고 생각해서 화려한 드릴로 예약했습니다. 우선 예약한 시간에 맞춰서 고 기사분 오셨어요오시는 즉시 기기 점검을 하겠습니다. 그리고 하는 사이에 청소도구가 들어가서 자리에 세팅을 합니다. … Read more
이웃 분들 중에서 은우버우 레무라는 단어를 들어본 적이 있나요?최근에 신조어 중 하나로 ‘자만 가을’이라는 말이 생겼다고 합니다”‘자연스러운 만남’ 추구라는 말을 줄여서 쓴다는 말을 듣고 빵 터지더라고요” 그런 신조어를 듣고 아는 후배 한 명이 생각이 나는 거예요대학교때 후배라 나이차이가 많이 나지만, 가까운 동네에 살아서 가끔 만나는 후배입니다.그 후배도 20대 중반까지는 자만심을 좋아했던 후배라고 할 수 … Read more
개인연금보험 다이렉트연금 보험 일시납연금보험 미래를 위해 잘 찾아보세요. 우리는 100세 시대를 경제적 어려움 없이 살아가기 위해 미리 노후 자금을 준비해 두어야 합니다. 과거와 현재, 둘 다 은퇴 시기가 같아졌지만 생활하는 노후는 더 길어졌기 때문이죠. 그래서 국가에서는 정책적으로 국민에게 세제 혜택을 제공하고 연금 상품 가입을 장려하고 있습니다 비교 사이트에서 자신의 보험료 견적을 받아보자![클릭] 개인연금보험 준비로 미래에 … Read more
보습 바디로션을 사용하는 브러쉬 립을 준비했습니다! It님! 오늘 하루도 즐겁고 행복해 잘 지내고 있습니까?! 이제 곧 여름이 온 느낌입니다.저는 어려서부터 워낙 건성 피부 타입이라 그런지 당김이 심했던 한 사람이었기 때문에 이 시기도 평소 같으면 당김을 힘들어 하면서 호소했을 텐데, 요즘은 그런 것들이 줄어들어서 기뻐요! 이제 곧 여름이 시작되고 복근도 빛을 발하겠지?혼자 생각하면서 잘 관리하고 있습니다.제가 … Read more
[울산의 모든 부동산!] 올댓상가]울산부동산상가 건물 및 토지전문 부동산 컨설턴트 ‘올댓상가 공인중개사 사무소’의 대표 공인중개사 구성국입니다. 이번에 ‘울산 부동산 포커스’라는 새로운 코너를 개설하고 구독자 여러분과 함께 걷고 싶습니다.울산 지역 부동산의 현재를 바탕으로 미래를 전망하는 코너에서 일반 구독자 분들이 알고 싶은 각종 개발 계획과 부동산 경기 전망 등에 대해 다뤄보겠습니다.오늘은 첫 번째로 울산광역시 동구에 대해 알아보겠습니다. … Read more
이번 주가 끝나고 벌써 토요일이네요 온천지에 아름다운 꽃이 피어서 우리 눈을 즐겁게 하고, 내가 사는 아파트 단지의 하얀색과 분홍색 진달래도 화사하게 피어가는 모습을 보게 합니다.이웃 분들… 날씨가 별로 좋지 않지만 오늘도 좋은 하루 되세요.성남은 2019년 5월 2030 성남기본계획을 발표하였는데, 그 중 본 시가지 2030 재개발 구역은 다음과 같이 5곳입니다. 성남2030 재개발 예정구역 수진1구역, 신흥1구역 –> … Read more
하루 4시간 잠은 괜찮을까? 정말 사람은 하루에 4시간만 자도 괜찮을까요?현대사회에 살다보면 한번쯤은 이런 생각을 해봤을 겁니다.아, 나는 조금만 자도 생활에 지장을 주지 않기를 바란다.깨어 있는 시간에 효율적으로 공부하거나 더 많은 일을 할 수 있으면 좋겠지?” 하고 말했습니다.24시간 부족, 특히 하루 24시간 부족하다고 생각되는 수험생이나 공시생, 바쁜 직장인, 그리고 기업 CEO, 그리고 육아를 하는 어머니 등으로 … Read more
#제이에스티나 #제이에스티나가방 #제이에스티나백팩 #여자백팩 #백팩추천 #여친생일선물 #여친선물추천 #여대생백팩 제이에스티나 DHALIA MD 백팩 8000원 재질: 합성가죽 사이즈: 29.5X37X14cm 중량: 980g 제이에스티나 백팩을 샀어요!언니가 두꺼운 책을 항상 메고 다녀야 하는데 한쪽 어깨로 메는 가방은 너무 불편하더라구요. 책, 노트북까지 넉넉히 들어가는 사이즈의 백팩을 찾아서~ 제이에스타나 홈페이지에 디자인도 심플하고 예쁘고 가격도 싼 여자 백팩이 있어서 샀어요! 지금 제이에스티나 공식몰에서 … Read more