살은 자꾸 찌는데 맛있는건 너무나 많고…맛있는게 없어도 입은 음식을 원하는 나란 돼지…지인중에 요즘 효소 다이어트를 하고 있는 사람이 있어서 찾아보다가 예~전에 얼핏 들어서 검색해 본 적이 있었던 산야초 효소를 구입했다.1병에 47000원인데 5만원 이상시 무료배송이래서 2병을 구입함 넘나 호갱님이구여… 껄껄 원래 효소 다이어트 라는게 한달동안 효소만 먹으며 단식을 하는거라고 하는데…단식 자신없고요…지금 지인은 1주일 째 단식중이다. 대단…. … Read more
다이어트할때 칼로리계산은#팻시크릿칼로리계산 어플을 다운받아 사용하니유용해서 소개 합니다.각자 개인에게 맞게 칼로리로 하든 기록을 남기든저탄고지를 하든 내가 먹는 음식의 영양성분의양도 알수 있고 내일 먹을 음식을 계획 할수도있어요. > 플레이 스토어에서 팻시크릿을 검색하고설치하면 핸드헨드폰에 어플이 설치 돼요.성인여성 하루 칼로리는 약1,600kcal물론 키가 크다면 섭취 칼로리는 늘어 나겠죠다이어트권장 칼로리는키, 몸무게, 활동량에 따라 다른데 800~1,000kcal를섭취하라고 하네요.다이어트 저탄고지를 하시는분은 하루 섭취량을칼로리가 아니라 … Read more
요새 남편이 다시 운동을 시작했어요결혼 6년 차에 자신의 몸을 포기한 남편이 더 이상은 안되겠는지 운동을 시작했어요 처음에는 며칠 못 가겠지 하는 생각에 그냥 지켜봤는데 묵묵히 혼자서 3달간 하는 거 보니 그래도 이번에는 제대로 마음잡았구나 해서 단백질 보충제를 구매해주기로 했어요 > > 이것저것 비교하며 여러 보충제를 찾아봤는데 웨이텐 이라는 회사에 스타우트 웨이 프로틴이라는 상품이 눈에 들어왔습니다 … Read more
> 안녕하세요 언니들의 아름다움을 위해 위드 미 하세요 오늘 꾸준히 인기 있는 제품 모링가효모를 다시금 소개 드립니다 최근 모링가에 소마 티드가 다량 함유된 것이 밝혀져서 다시금 모링가의 효능에 대해서 집중되고 있어요 그런 모링가가 함유된 모링가효모 아침마다 모링가 환을 챙겨 먹었더니 피곤함도 덜하고 몸도 가볍고 너무 좋다는 분들많으시고요 ✔ 2+1 ✔ 3+1행사하고 있어서 가격도 합리적이며다이어트에도 도움 … Read more
모공줄이는방법 한살한살 나이를 먹으면서 제일 신경 쓰이는 부분인게 바로 피부결이 아닐까 싶다.언제부턴가 메이크업으로는 도저히 가려지지 않는 수준에 이르자 그제서야 심각성을 깨닫게 되었다.20대 때는 나도 뭐 이렇게 안 늙을 줄 알았다. 아니 그런게 아니라 심각해질지는 몰랐다는게 더 맞는 말 같다.한 때 나도 피부 좋다는 소리 들었었는데 이젠 아니다. 그만큼 관리를 얼만큼 하느냐에 따라 달라진다는 것을 몸소 … Read more
요즘은 치팅데이 말고는 거의 회사-운동이게 일상이어서 (근데 또 집에서 뭘 야금야금 먹어서 살은 잘 안빠짐..)외출복을 입을 일이 거의 없고대부분 체대생 마냥 운동복만 입고 다니는데요 ㅎㅎ다행히 회사가 복장이 자유로워서진짜 운동복에 큰 후드집업 하나 입고 다닙니다그래서 요즘은 운동복 쇼핑이 훨씬 많아졌는데요매의 눈으로 서치 하다 발견한 브랜드인데옷이 너무 예뻐서 포스팅 해봅니다 ㅎㅎ > 제가 이번에 구입한 브랜드는 라는 … Read more
“배우 정가은 전남편 고소한 사연”, 이혼하고도 전남편에 사기 피해 무려 100억원 편취 > 정가은은 지난 2016년 1월 동갑내기 사업가와 결혼해 득녀했다. 2년 만인 2017년 12월 합의 이혼을 해 홀로 딸을 키우고 있다. 최근 소속사를 떠나 홀로서기를 시도, 활발한 방송 활동 중이다.정가은 이혼? “전 남편 준재벌설, 신생아였던 딸 분윳값도 제대로 못받았다” 올해 나이 ‘깜짝’ > 방송인 … Read more