폴댄스 기록 7 : 버터플라이에서

이날 나는 나비를 전갈로 바꾸는 기술을 배웠다——알레그라, 나는 처음에 인버트였는데, 아직 인버트를 할 수 없었기 때문에 선생님이 나를 들어올렸다.

너무 우울해, 나비는 생각보다 간단하지 않니? 생각보다 무섭지 않아요.. 그렇게 거꾸로 매달리면 어디가 앞끝이고 뒷끝인지 위아래 어디인지 알 수가 없어서 어디를 내 발을 내밀었지만 선생님이 저를 많이 안아 주셨어요 글쎄요, 빨리 왼발을 펴고 오른발로 걸어야한다는 건 이해하지만 그 순간이 무서워서 감히 왼발을 움직이지 않습니다.

Allegra에 도착했을 때 나는 단단한 접촉을 위해 오른쪽 허벅지를 바에 대고 오른손을 사용했습니다.

<- 이 부위가 너무 아픈 구간 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그럼 왼쪽 다리의 왼쪽 골반을 벌려 스트레칭 해주세요. 오른쪽 무릎을 구부리는 것을 잊지 마세요.