앉아있을때 허리 통증 앉아있으면 허리통증 척추전만 스트레칭 및 운동
오른쪽 그림과 동일합니다.왼쪽 그림은 정상적인 경우인데 허리가 조금 앞으로 구부러져 있는 이상적인 구조인데, 그에 비해 오른쪽 그림은 허리가 많이 구부러져 있는 골반 전방 경사/골반 전방 회전 상태입니다.이런 분들이 앉은 상태로 오래 계시면 이미 허리가 과잉인데 앉아서 허리가 더 휘어지기 때문에 통증이 유발되고 허리가 아픈 거죠.이 상태로 오래 있으면 허리디스크 중 가장 무서운 요추 전방전위증이 올 … Read more