몇 년 전부터 갱년기 증상이 나타나기 시작하면서 안 자도 잠을 못자는 잠은 더 심한 불면증이 되고 서서히 폐경하려는지 생리주기도 마음대로 바뀐다.게다가 우울감은 더 심해져 옆에 있는 가족들이 피해를 보고 있다.하루 이틀이 아닌데 더 이상 다른 가족들을 힘들게 하는 것은 무리라고 생각해 갱년기 증상에 좋은 식품, 영양제를 알아보기 시작했다.여성이 갱년기에 좋은 식품하면 보통 석류와 백수오를 떠올린다.이번에 … Read more
한국어가 아닌 영어를 하면서 가장 중요한 게 자신감입니다.아무리 영어 공부를 했다고 해도 내가 지금 말하는 것에 자신이 없으면, 지금까지 해왔던 영어 기초 공부가 모두 망해 버릴 거예요.그래서 오늘은 커넥츠 스피킹 소리 드림으로 자신감을 되찾은 선배님들의 이야기를 한번 같이 해보려고 합니다 > 영어의 기초 공부를 배울 때, 초반은 틀리지 않을까 불안하고 자신은 떨어졌다.초보를 수강하면서 소리가 잘 … Read more
이번에 제가 약 열가지 정도의 버킷리스트를 한 없이 작성해 내려갔던 기억이 선명한데 사실을 딱 한가지만 이루고 있어요!그래도 지난 해에 비하면 하나라도 해내고 있는 오늘 날이 대단할 뿐이에요. > 저는 워낙 쉽게 지루해지고 피곤해해서특별한 날 아니면 웬만하면 외출을 안해요.취미도 드라마 영화 감상이라는 사실.그렇다고 해서 너무 많이 먹는 것도 아닌그냥 활동량이 적은 집순이였는데요..이후 정기 검진에서 근육량이 적어서체력이 … Read more