다이어트할때 칼로리계산은#팻시크릿칼로리계산 어플을 다운받아 사용하니유용해서 소개 합니다.각자 개인에게 맞게 칼로리로 하든 기록을 남기든저탄고지를 하든 내가 먹는 음식의 영양성분의양도 알수 있고 내일 먹을 음식을 계획 할수도있어요. > 플레이 스토어에서 팻시크릿을 검색하고설치하면 핸드헨드폰에 어플이 설치 돼요.성인여성 하루 칼로리는 약1,600kcal물론 키가 크다면 섭취 칼로리는 늘어 나겠죠다이어트권장 칼로리는키, 몸무게, 활동량에 따라 다른데 800~1,000kcal를섭취하라고 하네요.다이어트 저탄고지를 하시는분은 하루 섭취량을칼로리가 아니라 … Read more
한국어가 아닌 영어를 하면서 가장 중요한 게 자신감입니다.아무리 영어 공부를 했다고 해도 내가 지금 말하는 것에 자신이 없으면, 지금까지 해왔던 영어 기초 공부가 모두 망해 버릴 거예요.그래서 오늘은 커넥츠 스피킹 소리 드림으로 자신감을 되찾은 선배님들의 이야기를 한번 같이 해보려고 합니다 > 영어의 기초 공부를 배울 때, 초반은 틀리지 않을까 불안하고 자신은 떨어졌다.초보를 수강하면서 소리가 잘 … Read more
진짜 오랜만에 포스팅을 하는거 같아요..활동적인 스타일이라 주말마다 라이딩이나등산 캠핑 서핑 등등 바쁘게 돌아다녔는데지금 제 취미 중에 할 수 있는건 캠핑뿐 2주 전에 솔캠을 다녀왔는데 혼자 도심을벗어나 혼자 조용히 보내는 시간이 힐링이되더라구요, 살이 찌려고 그러는지 이 많은걸혼자 다 먹었어요.. 염통, 똥집, 닭발, 라면이 모든걸 2시간동안 때려넣었어요..요즘 살이 찌는 가장 큰 이유 입니다 ㅜㅜ 캠핑 가서도 엄청나게 … Read more
프리미어프로강좌 대구대구영상편집대구동영상편집대구컴퓨터수업 > 다시 돌아온 프리미어 프로 강좌영상편집 클래스를 기다리셨던 고객님들!드디어키핑클래스에서 다시 열게 되었어요:)요즘 유트브가 대세죠?저는 다양한 채널을 보지는 않지만, 가끔씩 보거든요.tv 대신으로 보는 분들도 많더라구요.이젠 1인 미디어 시대.누구나 유투버가 되어 수익을 벌 수 있어요. 영상편집프로그램인, ‘프리미어프로’ 다루기가 생각보다 쉽답니다.저도 2시간 배워서 돌잔치 영상 만들었어요 *.*대구컴퓨터학원 다니기가 부담스러웠는데동영상편집 배워보고 싶으시다면, 도전~! > ‘프리미어프로강좌동영상편집 클래스대구역 부근3만원 … Read more
안녕하세요 강남체대입시학원 피스톤S 입니다.오늘은 체대입시 준비에 관하여 포스팅을 하겠습니다.많은 학생들에게 조금이나마 도움이 된다면 좋겠습니다. > 6월입니다.지금 이 시기이면 착실히 준비를 잘 해왔던 학생들은 어느 정도의 실기가 완성이 되어있는 학생들도 있고, 이제 막 기초부터 다지는 학생들도 있습니다.실기가 완성단계에 있는 학생들 중 다수는 준비 기간이 빠릅니다.하지만 몇몇 학생들은 준비 기간이 3달도 안된 학생들도 있습니다.또한 준비 기간이 길지만 … Read more