다이어트할때 칼로리계산은#팻시크릿칼로리계산 어플을 다운받아 사용하니유용해서 소개 합니다.각자 개인에게 맞게 칼로리로 하든 기록을 남기든저탄고지를 하든 내가 먹는 음식의 영양성분의양도 알수 있고 내일 먹을 음식을 계획 할수도있어요. > 플레이 스토어에서 팻시크릿을 검색하고설치하면 핸드헨드폰에 어플이 설치 돼요.성인여성 하루 칼로리는 약1,600kcal물론 키가 크다면 섭취 칼로리는 늘어 나겠죠다이어트권장 칼로리는키, 몸무게, 활동량에 따라 다른데 800~1,000kcal를섭취하라고 하네요.다이어트 저탄고지를 하시는분은 하루 섭취량을칼로리가 아니라 … Read more
오늘은 야구단 캐릭터 야구 물병인 락앤락 비스프리 KBO 콜렉션 물병 시리즈를 소개해 드릴께요. > 전에 마트를 갔다가 락앤락 비스프리 콜렉선물병 시리즈가 출시되어 있더라구요.한국 프로야구 컨셉으로 락앤락 콜라보 야구 물병이래요.야구 팬인지라 가던 길을 멈추고 구경했어요.ㅎㅎ > 왼쪽부터 삼성 라이온스, 두산 베어스, 넥센 히어로즈 물병이예요.이번 야구 야구 선수를 캐릭터화 했나봐요. > NC 다이노스, KT 위즈 물병이구요.휴대가 편하도록 … Read more
헬로마켓에서 판매중인 물건이에요~!블로그확인은 조금 늦을 수 있으니 헬로마켓으로 연락부탁드려요~판매물건 구경가기 > 폴햄 구스다운점퍼 사이즈 *L입니다. 새제품입니다. 보관만하고있습니다 프리미엄 제품 구스다운입니다. 저렴하게 가져가셔요~^^ 정가택은248000원입니다.^^ 저가다운점퍼가 아닌 프리미엄 점퍼입니다. > > > 헬로마켓으로 구경오세요. 판매물건 구경가기#폴햄점퍼 #구스다운 #다운점퍼 #폴햄 #새제품
요새 남편이 다시 운동을 시작했어요결혼 6년 차에 자신의 몸을 포기한 남편이 더 이상은 안되겠는지 운동을 시작했어요 처음에는 며칠 못 가겠지 하는 생각에 그냥 지켜봤는데 묵묵히 혼자서 3달간 하는 거 보니 그래도 이번에는 제대로 마음잡았구나 해서 단백질 보충제를 구매해주기로 했어요 > > 이것저것 비교하며 여러 보충제를 찾아봤는데 웨이텐 이라는 회사에 스타우트 웨이 프로틴이라는 상품이 눈에 들어왔습니다 … Read more
가족과도 같은 강아지 하지만 비누를 잘 못써서, 피부에 탈이라도 난다면,또는 선천적으로 피부가 약해 아무 샴푸나 못 쓴다면 고급애견용품비누로 바꿔야 겠죠.제가 아로마테라피수업을 조금 들어서 어떤비누가 좋은지 고르는 눈이 생겼는데오늘은 민트 프리미엄 수제 비누 한번 권해봅니다. 이 상품을 살펴본 결과 이 제품을 만드신분은 아로마수업에 대해 조금은 아시는 분이 만드신게 아닌가 하는 생각이 들더라구요.그럼 사랑하는 … Read more
안녕하세요 여러분 !오늘 아침부터 긴급재난 문자가왔네요..ㅜㅜ 바로 폭염으로 인한 문자말이지요날씨가 너무 더운데 야외활동 하시는 분들도더위 꼭 조심하시구요 !그래서 다시 한 번 이동식냉방기에 대한글을 포스팅 해보려고 합니다.저희집 같은 경우도 저번주 토요일에에어컨이 고장이 났어요.. 근데 다들 아시다 시피, 요즘 날씨는에어컨 없이는 생활하기가 정말 어렵죠 ㅜㅜ실외기가 없는 큰 장점이 있고, 어디든지이동이 가능한 에어컨이지만 일반 가정집에서사용하기에는 소음문제가 있을 수 … Read more
> > 시원한 열무김치도 맛있지만 국물이 듬뿍 들어간 열무김치는 여름철 국물 반찬 걱정을 덜어주는 착한 김치로 담그기도 비교적 쉽고 맛도 좋은데 얼마 전 나무광장 프로그램에서 백종원씨의 열무김치를 만드는 모습을 보고는 내 마음에 담아뒀는지….슈퍼에 파프리카를 사러 갔다가 일을 해 버렸다고 한다 🙂 > 싱거운 무 4kg 상자와 오이 50개, 풋마늘 반, 나도 모르게? 제 … Read more
로즈마린산, 레몬밤의 효능 있는 먹는 방법과 파는 곳이 7월의 마지막 날, 2019년도 절반 이상 지났습니다.연초에 여러모로 계획하신 분들도 많을 텐데 잘 지키고 계신가요?안녕하세요^^ 오염없는 건강하고 고운 잎 100% 레몬밤 분말을 파는 곳, 착한 농장입니다.오늘의 건강 이야기♥로즈마린산이 풍부한 허브의 일종인 레몬밤의 효능과 먹는 방법에 대해 알려드리겠습니다. > Lemon Balm?레몬밤은 자작나무과의 여러해살이풀로, 주로 아시아, 유럽, 아프리카에 분포하며, … Read more
안녕하세요~!서울,경기,인천 전지역 #도어락설치 전문점 도어락119 입니다.이번 포스팅의 주제는 인천시 연수구 송소동 #송도자이하버뷰 1단지에 설치하고온#삼성지문인식도어락 #DP951모델의 설치후기입니다.새롭게 이사를 하시면서 인테리어공사를 진행중이신 고객님께서#도어락교체 작업을 위해서 상담전화를 주셨는데요고객님께서는 #삼성디지털도어락 제품들중 #지문인식도어락 모델을 원한다고말씀을 해주셨고 고객님께 지문인식도어락 카테고리를 안내해드리니쇼핑몰에서 제품사양을 둘러보신뒤 #프리미엄도어락 DP951모델로 구매결정을 해주셨답니다. (관리자에게 카카오톡 상담요청하기) (삼성지문인식도어락 DP951모델 상세설명 바로가기) > 고객님과 약속시간에 맞춰 도착한송도동 송도자이하버뷰1단지 고객님댁 … Read more
요즘은 치팅데이 말고는 거의 회사-운동이게 일상이어서 (근데 또 집에서 뭘 야금야금 먹어서 살은 잘 안빠짐..)외출복을 입을 일이 거의 없고대부분 체대생 마냥 운동복만 입고 다니는데요 ㅎㅎ다행히 회사가 복장이 자유로워서진짜 운동복에 큰 후드집업 하나 입고 다닙니다그래서 요즘은 운동복 쇼핑이 훨씬 많아졌는데요매의 눈으로 서치 하다 발견한 브랜드인데옷이 너무 예뻐서 포스팅 해봅니다 ㅎㅎ > 제가 이번에 구입한 브랜드는 라는 … Read more