다이어트할때 칼로리계산은#팻시크릿칼로리계산 어플을 다운받아 사용하니유용해서 소개 합니다.각자 개인에게 맞게 칼로리로 하든 기록을 남기든저탄고지를 하든 내가 먹는 음식의 영양성분의양도 알수 있고 내일 먹을 음식을 계획 할수도있어요. > 플레이 스토어에서 팻시크릿을 검색하고설치하면 핸드헨드폰에 어플이 설치 돼요.성인여성 하루 칼로리는 약1,600kcal물론 키가 크다면 섭취 칼로리는 늘어 나겠죠다이어트권장 칼로리는키, 몸무게, 활동량에 따라 다른데 800~1,000kcal를섭취하라고 하네요.다이어트 저탄고지를 하시는분은 하루 섭취량을칼로리가 아니라 … Read more
> 이름정혜인나이1990년 9월 20일 (29세)키172cm인스타s://www.instagram.com/jeonghein_/ 학력성균관대학교 연기예술학과데뷔2007년 박효신 M/V ‘추억은 사랑을 닮아’소속택시엔터테인먼트정혜인은 저글러스에 출연했을때 이전과 다르게 숏컷을 하고 나와 상당히 중성적인 이미지로 변했다. 엠버를 많이 닮은 거 같다는 말을 듣는 듯. 이후 끝까지 사랑에서는 이게 한층 심화되어 숏컷+백금발이라는 상당히 강렬한 이미지로 중반부부터 출연했다. 우아한 가에서도 이전만큼은 아니지만 꽤 짧은 머리로 출연하는걸로 보아 사실상 숏컷이 배우에게 … Read more
이른 장마가 올 거라는 소식모두 들으셨나요?장마 소식을 듣자마자안 그래도 마스크 때문에 습하고 더운데얼마나 더 찝찝해질지 염려스럽더라고요.얇은 덴탈 마스크를 써도 더위가 더해지다 보니많은 분들이 요즘 화장을 안 하거나하더라도 베이스 메이크업에서파운데이션 프리를 선호하시는 것 같아요.오늘 제가 보여드릴 제품은묻어남 걱정은 덜하고,자외선 차단과 톤업은 한번에 잡을 수 있는에이지 투웨니스의 펩타브라이트 톤업 크림이에요! > AGE 20’s 펩타브라이트 톤업 크림50g/45,000원 … Read more