다이어트할때 칼로리계산은#팻시크릿칼로리계산 어플을 다운받아 사용하니유용해서 소개 합니다.각자 개인에게 맞게 칼로리로 하든 기록을 남기든저탄고지를 하든 내가 먹는 음식의 영양성분의양도 알수 있고 내일 먹을 음식을 계획 할수도있어요. > 플레이 스토어에서 팻시크릿을 검색하고설치하면 핸드헨드폰에 어플이 설치 돼요.성인여성 하루 칼로리는 약1,600kcal물론 키가 크다면 섭취 칼로리는 늘어 나겠죠다이어트권장 칼로리는키, 몸무게, 활동량에 따라 다른데 800~1,000kcal를섭취하라고 하네요.다이어트 저탄고지를 하시는분은 하루 섭취량을칼로리가 아니라 … Read more
D A N I E L W E L L I N G T O N다니엘웰링턴 연말맞이 홀리데이 이벤트데일리룩에 어울리는 남자시계 추천! > 이웃님들 모두 메리 크리스마스:-)♥다들 즐거운 크리스마스 보내고 계시겠죠?12월은 크리스마스와 함께 한 해를 마무리하는 뜻에서 소중한 이들에게 선물을 많이 하게 되는 것 같아요.괜스레 보고 싶은 이들도 많아지고 말이죠?저는 너무 바빠서 … Read more
몇 년 전부터 갱년기 증상이 나타나기 시작하면서 안 자도 잠을 못자는 잠은 더 심한 불면증이 되고 서서히 폐경하려는지 생리주기도 마음대로 바뀐다.게다가 우울감은 더 심해져 옆에 있는 가족들이 피해를 보고 있다.하루 이틀이 아닌데 더 이상 다른 가족들을 힘들게 하는 것은 무리라고 생각해 갱년기 증상에 좋은 식품, 영양제를 알아보기 시작했다.여성이 갱년기에 좋은 식품하면 보통 석류와 백수오를 떠올린다.이번에 … Read more
건대 / 어린이대공원 심쿵 피어싱 #피어싱 #헬릭스 > > @simkkung_kondae문의 크기로 싸고 잘 되는 귀걸이 가게가 있다는 데 오랫동안 꿈꾸던 경사 피어스에 갔다. 일명 인더스트리얼 K www.instagram.com/simkkung_kondae 위치는 예문대 횡단보도 바로 앞. 예전에 이 근처에 있던 다른 피어싱 가게에도 정말 많이 갔었는데 아직도 잘 지내는지 모르겠다. 스트레스를 받을 때마다 하나씩 귀를 열어간 것 같다. … Read more
얼굴 성형에서도 어느 정도 필러로 시술하여 나타나는 효과만을 기대하여야 하며, 기대하는 효과에 비해 시술 부위의 정도가 심한 경우 수술을 하는 경우가 있듯이 질 필러도 마찬가지입니다.이완이 상당히 진행된 경우에는 기대하는 완벽한 효과를 기대하는 것은 무리입니다. 따라서 좋은 효과를 얻기 위해서는 수술과 함께 시술을 하거나, 물론 경미한 정도의 경우에는 시술로써 효과를 보는 것이 가장 이상적입니다. 여성이 출산을 … Read more
맥북과 캐리어에 항상 뭔가스티커를 붙여보고 싶었는데다양한 스티커를 판매하는 사이트를 발견해서종류별로 골라보았다아아스티커가게http://www.stickergage.com/ > 스티커 20000원어치!적당한 크기의 스티커들이하나에 1500원정도이당! > > > > 다양하게 내가 좋아하는귀여운 이미지의 스티커들을골라보았당!스티커 종류가 엄청 많아서고르는데 애먹었지만나중에 또 주문해야지~ 생각하며조금만 구입!!!! > 그리고 내 맥북에 어찌 붙여볼지한 번 올려놔보았다앗 > 요게 스티커가 붙였다가 떼어내도자국이 남지 않는 스티커 재질이어서마구마구 붙여주었다앗 > 요렇게 붙여볼까 … Read more
폭염이 계속 이어지더니 강릉에서는 물폭탄이 쏟아졌다고 하네요. KTX 대합실이 침수 될 정도로 갑작스러운 폭우에 피해도 많다고 하니 휴가 가시는 분들은 일기예보 참고 하시고 피해 없이 다녀 와 보시길 바랄게요! > 저는 지난주에 이미 휴가를 다녀 왔는데요. 사실 어디 나가기는 귀찮고 해서 근교에 나들이나 다녀오고 집에서 푹 쉬었어요. 그 동안 계속 알아보기만 했던 SK정수기렌탈을 신청해서 설치까지 … Read more
안녕하세요~ 저희는 교육부에서 주최, 한국과학창의재단에서주관하는 대학생 교육기부 프로그램 함성소리동의대학교 컴퓨터소프트웨어 공학과 3학년 학생들로 이뤄진 동아리 JAVA 입니다!저희는 10월 27일 토요일 만덕초등학교를 재방문 하였습니다~어떤 수업을 했는지 한번 알아볼까요? 이번 수업은 SW와 메이커스 : 3D Pen에 대해 준비하였고,3D, 3D 프린터, 생활 속의 3D. 3D Pen 실습 순서로 진행하였습니다! PPT를 이용한 이론수업은 1교시 3명, 2교시 3명으로3교시와 4교시는 실습수업으로 나누어 … Read more
> 상구쌤과 아이들_ 1월12일 일요일오래전부터 약속을 잡고 평택집 근처와 가까운 가장 가까운왜목마을 근처 카페/펜션 쉼(shwim)에 다녀왔어요 !너무 오래 지난후에 블로그를 작성하는데그동안 너무 바빠서 여유가 없었습니다 ㅠㅠ(이때까지도 코로나가 심각해질거라 아무도 생각 못했는데하루 빨리 끝나기를 … 빈이는 그전에 다녀왔습니다 ) > > > 만나는시간 오후 2시반 . 아무것도 못 먹은 1인펜션에 가면 고기를 구워먹을거라 생각했는데진짜 이날 바람이 … Read more
안녕하세요, 빵긋입니다점점 쌀쌀해지는 날씨에 미리미리 패딩을 준비해야할것같더라구요빠른분들은 벌써 경량패딩을 입고다니시는 분들도 봤어요역시 오후엔 추워서 그런가 ㅠ ㅠ롱패딩보다 조금 빠르게 코디해서 입을수있는 스파오 숏패딩 소개해드릴께욤 > 스파오 오버핏 양털 후드 푸퍼(숏패딩) 5컬러 / 79,900원이번 스파오 마카롱푸퍼도 색감이 진짜 너무 이쁘게 빠졌더라구요!파스텔컬러 좋아하시는분들이라면 꼭 구경해보시길바래요저는 오버핏에 요즘 유행하는 양털이 섞인 양털 후드 푸퍼를 만나봤습니다.가장 베이직한 컬러인 … Read more