살은 자꾸 찌는데 맛있는건 너무나 많고…맛있는게 없어도 입은 음식을 원하는 나란 돼지…지인중에 요즘 효소 다이어트를 하고 있는 사람이 있어서 찾아보다가 예~전에 얼핏 들어서 검색해 본 적이 있었던 산야초 효소를 구입했다.1병에 47000원인데 5만원 이상시 무료배송이래서 2병을 구입함 넘나 호갱님이구여… 껄껄 원래 효소 다이어트 라는게 한달동안 효소만 먹으며 단식을 하는거라고 하는데…단식 자신없고요…지금 지인은 1주일 째 단식중이다. 대단…. … Read more
다이어트할때 칼로리계산은#팻시크릿칼로리계산 어플을 다운받아 사용하니유용해서 소개 합니다.각자 개인에게 맞게 칼로리로 하든 기록을 남기든저탄고지를 하든 내가 먹는 음식의 영양성분의양도 알수 있고 내일 먹을 음식을 계획 할수도있어요. > 플레이 스토어에서 팻시크릿을 검색하고설치하면 핸드헨드폰에 어플이 설치 돼요.성인여성 하루 칼로리는 약1,600kcal물론 키가 크다면 섭취 칼로리는 늘어 나겠죠다이어트권장 칼로리는키, 몸무게, 활동량에 따라 다른데 800~1,000kcal를섭취하라고 하네요.다이어트 저탄고지를 하시는분은 하루 섭취량을칼로리가 아니라 … Read more
> 안녕하세요 언니들의 아름다움을 위해 위드 미 하세요 오늘 꾸준히 인기 있는 제품 모링가효모를 다시금 소개 드립니다 최근 모링가에 소마 티드가 다량 함유된 것이 밝혀져서 다시금 모링가의 효능에 대해서 집중되고 있어요 그런 모링가가 함유된 모링가효모 아침마다 모링가 환을 챙겨 먹었더니 피곤함도 덜하고 몸도 가볍고 너무 좋다는 분들많으시고요 ✔ 2+1 ✔ 3+1행사하고 있어서 가격도 합리적이며다이어트에도 도움 … Read more
진짜 오랜만에 포스팅을 하는거 같아요..활동적인 스타일이라 주말마다 라이딩이나등산 캠핑 서핑 등등 바쁘게 돌아다녔는데지금 제 취미 중에 할 수 있는건 캠핑뿐 2주 전에 솔캠을 다녀왔는데 혼자 도심을벗어나 혼자 조용히 보내는 시간이 힐링이되더라구요, 살이 찌려고 그러는지 이 많은걸혼자 다 먹었어요.. 염통, 똥집, 닭발, 라면이 모든걸 2시간동안 때려넣었어요..요즘 살이 찌는 가장 큰 이유 입니다 ㅜㅜ 캠핑 가서도 엄청나게 … Read more
> 당뇨병, 가족력도 무시할 수 없다! 저의 부모님은 두 분 전부 당뇨병이 있어요. 더군다나 친척분 중에서도 당뇨병으로 인해 돌아가신 분도 있고 이래서 저희 집안에는 당뇨에 대한 예민함이 엄청 큰 집안이예요. 그런데 부모님까지 당뇨이시다 보니 저 역시도 걱정이 되기도 해서 건강검진은 꼬박 다니고 있는데요. 다행스럽게 저는 항상 혈당이 정상수치에 있어서 아직 걱정은 없지만, 그래도 신경은 … Read more